Ganzheitliche Stress- & Ernährungsberatung für Frauen in Balingen und Umgebung – online und persönlich
Vom Dauerstress zurück in
die Leichtigkeit.
Für Frauen, die viel Verantwortung tragen und sich nach mehr Energie und Ruhe sehnen.
Wenn dich dein Alltag mehr und mehr ans Limit bringt…
Ein ganz normaler Tag:
Du wachst morgens schon müde auf, schleppst dich durch deinen vollen Tag und freust dich eigentlich nur noch auf den Feierabend. Aber wenn er dann endlich da ist, fehlt dir die Energie, ihn wirklich zu genießen.
Obwohl du müde bist, fällt es dir schwer abends zur Ruhe zu kommen. Deine Gedanken drehen extra Runden und lassen dich einfach nicht abschalten.
Dauerstress kann sich auf unterschiedliche Arten bemerkbar machen.
Zum Beispiel auch so:
bleiernde Müdigkeit und fehlende Energie
Verdauungsbeschwerden oder Blähungen
Heißhunger und starke Gelüste
Konzentrationsschwierigkeiten
Verspannungen und Kopfschmerzen
Innere Unruhe und Nervosität
Schlafprobleme
Ganzheitliche Ernährungsberatung in Balingen und Umgebung
Du suchst eine Ernährungsberaterin in Balingen,
möchtest aber nicht einfach einen 08/15 Ernährungsplan?
Dann bist du bei mir richtig!
Ich verbinde meine individuelle Ernährungsberatung in Balingen mit einem ganzheitlichen Blick auf Stress, Regeneration, Schlaf und Gewohnheiten.
Gemeinsam schauen wir, wo Veränderungen für dich sinnvoll sind und was sich wirklich in deinem stressigen Alltag umsetzen lässt.
Ernährung & Energie
Keine komplizierte Ernährungsregeln oder Ideologien. Wir schauen was dir dabei helfen kann, dich im Alltag energiegeladener zu fühlen.
Stress & innere Ruhe
Stressmanagement, das zu dir passt. Meditieren und Yoga ist nichts für dich? Kein Problem! Wir welche Möglichkeiten dir helfen können, Stress abzubauen und wieder mehr Ruhe zu finden.
Schlaf & Erholung
Gemeinsam schauen wir wie du wieder Energie auftanken kannst.
Alltag & Gewohnheiten
Keine radikalen Veränderungen, sondern kleine Schritte die sich langfristig umsetzen lassen und in dein Leben passen.
So arbeiten wir zusammen
Deine Ernährungsberatung in Balingen: online und flexibel
Du wohnst in Balingen oder Umgebung und möchtest deine Ernährung und deinen Umgang mit Stress verändern?
Mein Coaching findet online statt und lässt sich dadurch flexibel in deinen Alltag integrieren. So kannst du meine Ernährungsberatung in Balingen nutzen, ohne für jeden Termin irgendwo hinfahren zu müssen.
Für Kundinnen aus Balingen, die das 12-Wochen-Paket wählen, wird es zusätzlich persönlicher: mit individuellen Empfehlungen für Einkaufsmöglichkeiten, Lieblingsorte und einem persönlichen Abschluss vor Ort.
Balinger Regional-Bonus
im 12-Wochen-Paket:
Was bringt dir die beste Empfehlung, wenn du nicht weißt, wie du sie in deinem Alltag umsetzen kannst?
Deshalb schaue ich im 12-Wochen-Paket auch auf deine Möglichkeiten vor Ort in Balingen.
Ich schaue mir deine tatsächliche Umgebung an und überlege, wie sie dich dabei unterstützen kann, deine persönlichen Ziele im Alltag leichter umzusetzen.
1) Dein persönlicher Einkaufscheck
Ich schaue mir an, wo du in deiner Umgebung einkaufst und welche Produkte deine Supermärkte vor Ort anbieten. Daraus entstehen konkrete Empfehlungen, die zu deinen Zielen und deinem Alltag passen.
Auf Wunsch erstelle ich dir daraus auch einen persönlichen REWE-Warenkorb.
2) Dein persönlicher Guide für Balingen & Umgebung
Dein persönlicher Regional-Guide wird individuell für dich und deinen Alltag zusammengestellt.
Darin findest du meine Empfehlungen für Cafés, Restaurants, Wochenmärkte, Bioläden oder andere Orte, die zu dir passen und deinen Alltag leichter machen können.
3) Persönlicher Abschluss
Wenn du möchtest, schließen wir deine 12 Wochen persönlich in einem Balinger Café ab.
Bereit, aus dem
Dauerstress auszusteigen?
Wenn du dir wieder mehr Energie und Leichtigkeit wünschst, erfährst du hier mehr über mein Gentle Stress Reset Coaching.
Ich begleite nur wenige Frauen gleichzeitig, damit ich jede individuell und persönlich betreuen kann. Deshalb sind meine Coaching-Plätze begrenzt.
Hi, ich bin Betty
Ich begleite Frauen, die beruflich und privat viel Verantwortung tragen und dabei merken, dass ihre Energie immer öfter zu kurz kommen.
Warum ich diese Arbeit mache
Ich weiß, wie leicht es passiert, dass man sich im Alltag immer weiter pusht, man sich um alles Mögliche kümmert und die eigenen Bedürfnisse dabei nach hinten rutschen.
Genau deshalb schaue ich als Ernährungscoach mit Fokus auf ganzheitliche Stressberatung auf deinen Alltag als Ganzes und nicht nur auf einzelne Beschwerden oder deine Ernährung.
Bevor ich Frauen in diesem Bereich begleitet habe, entwickelte ich über mehrere Jahre nebenberuflich Rezepte. Meine Arbeit wurde unter anderem im Alnatura Magazin und in mehreren Kochbüchern veröffentlicht. Außerdem habe ich mit Audible, OTTO und verschiedenen Marken zusammengearbeitet.
Mein ganzheitlicher Ansatz
Vier Phasen die dir Orientierung geben - ohne starre Regeln.
01 · Stabilisieren
Dein System entlasten, innere Anspannung reduzieren und wieder mehr Stabilität in deinen Alltag bringen.
02 · Klären
Verstehen, wo du gerade stehst und welche Stellschrauben für dich wichtig sind.
03 · Neu ausrichten
Veränderungen entwickeln, die zu deinem Energielevel und deinen Bedürfnissen passen.
04 · Verankern
Das, was dir guttut, langfristig in deinem Alltag integrieren.
Ernährungsberatung für Frauen in Balingen und Umgebung
Du musst nicht völlig am Limit sein, bevor du etwas verändern darfst.