Was dir wirklich hilft, wenn du stressbedingt ständig müde bist
Anhaltende Müdigkeit hat selten nur eine Ursache.
In diesem Beitrag zeige ich dir, welche Faktoren dabei eine Rolle spielen – und wie du wieder Schritt für Schritt zu mehr Energie finden kannst.
Warum du trotz Schlaf ständig müde bist – und was wirklich dahintersteckt
Du schläfst 7–8 Stunden – und bist trotzdem ständig müde?
Dann liegt das Problem oft nicht beim Schlaf selbst.
In diesem Beitrag zeige ich dir, warum Stress eine viel größere Rolle spielt, als viele denken – und warum dein Körper trotz Schlaf nicht richtig zur Ruhe kommt.