Meine Story

Hi, ich bin Ernährungscoach Betty!

Ich weiß genau, wie es sich anfühlt, zwischen beruflichem Erfolg und persönlicher Erschöpfung zu balancieren.

Über mehrere Jahre hinweg habe ich in einer leitenden Position gearbeitet, nebenbei ein eigenes Business aufgebaut und eine Ausbildung zur ganzheitlichen Ernährungsberaterin abgeschlossen. Dabei kam es mir oft so vor, als ob die Tage nicht genug Stunden hätten, um wirklich allem gerecht zu werden – Erholung, Freizeit und die schönen Dinge im Leben blieben oft auf der Strecke.

In dieser Phase habe ich selbst erfahren, wie es ist, sich müde und ausgebrannt zu fühlen, und gleichzeitig die hohe Leistung zu bringen, die mein Beruf forderte.

Das war der Punkt, an dem ich begann, nach Lösungen zu suchen.

Die Antwort fand ich in einem ganzheitlichen Ansatz aus Ernährung und Stressbewältigung

– Strategien, die mich langfristig wieder zu mehr Energie und Balance geführt haben, ohne mein Leben komplett umkrempeln zu müssen.

Heute unterstütze ich Frauen wie dich dabei, aus der Erschöpfung herauszukommen um wieder mit mehr Energie im Alltag den Job und das Privatleben zu meistern.

Mein Support Für Frauen wie dich

Ich möchte dir Wege aufzeigen, wie du

deine Energie zurückzugewinnen
deine Hormone regulieren
deine Leistungsfähigkeit steigern und
stressbedingte Probleme, wie Blähungen, Konzentrationsschwierigkeiten, Nervosität und Infektanfälligkeit, hinter dir lassen kannst.

Und das ohne unrealistische Routinen und stundenlanges in der Küche stehen.

Meine Lösung?

Ein ganzheitlicher Ansatz, der in deinen stressigen Berufsalltag passt!

Meine Vision Für dich

Stell dir vor, du könntest jeden Tag mit mehr Energie starten, ohne auf Koffein oder Zucker angewiesen zu sein, und deinen stressigen Berufsalltag meistern, ohne dass du dich ausgebrannt fühlst.

Als ganzheitlicher Ernährungscoach möchte dir helfen, deine Energiequellen wieder aufzuladen, damit du

morgens erfrischt und voller Tatendrang aufwachst, bereit für die Herausforderungen des Tages
in deinem Job deine volle Leistungsfähigkeit entfalten kannst
den Tag über nicht auf Zucker und Koffein angewiesen bist
nach der Arbeit noch genug Energie für deine Hobbys und deine Familie hast, sodass du deine Freizeit bewusst und erfüllend gestalten kannst
deinen Körper wieder ins Gleichgewicht bringst und die stressbedingten Beschwerden – wie Blähungen, Konzentrationsprobleme oder häufige Infekte – nachhaltig lindern kannst

Mein Coaching Ansatz

Ganzheitlich

Meine ganzheitliche Coaching-Methode vereint die Bereiche Ernährung, Lifestyle (mit Fokus auf den Berufsalltag), Mindset und Gewohnheiten zu einem stimmigen Ansatz.

Ernährung

Einfache, cleane Rezepte, die zu deinem Alltag passen, ohne zusätzlichen Stress zu verursachen.

Stressmanagement

Praktische Tools und Techniken für mehr Ruhe und Ausgeglichenheit.

Meine Ausbildung

Ich habe u.a. von Experten wie

Dr. Petra Bracht (Ernährungsmedizinerin und Spiegel-Bestseller-Autorin)
Michael Delias (Rohkost-Experte und Autor)
Florian Sauer (Detox-Experte)
Dr. John Switzer (Vitalkost-Experte und Autor)

gelernt. Dabei habe ich verstanden, dass wahre Gesundheit mehr umfasst als die Ernährung – es geht darum, den Menschen als Ganzes zu betrachten.

Aktuell erweitere ich mein Wissen durch eine zusätzliche Ausbildung zur Achtsamkeitstrainerin.

Achtsamkeit ist ein wichtiger Bestandteil meines ganzheitlichen Ansatzes. Ich glaube, sie hilft uns, bewusster und gelassener mit den Herausforderungen des Alltags umzugehen.

So bin ich als Ernährungscoach bestens aufgestellt, um dich auch im Bereich Stressmanagement gezielt zu unterstützen.

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Coaching Angebot

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