Läuft dein Akku nur noch auf 10 %, egal was du tust?
Hi, ich bin Betty!
Ich helfe Frauen, die viel Verantwortung tragen und sich erschöpft, ausgelaugt und ständig unter Strom fühlen, wieder Energie zu tanken und zur Ruhe zu kommen – ohne Bullshit und Extreme.
Kennst du diesen Dauerstress-Kreislauf?
Du wachst schon erschöpft auf, und selbst mehrere Tassen Kaffee bringen dich kaum durch den Tag?
Nachmittags sackt deine Energie in den Keller, oft inklusive deiner Laune, und am Abend dominiert der Wunsch nach Erholung?
Deine Verdauung bereitet dir regelmäßig Probleme – du fühlst dich aufgebläht oder leidest unter Verstopfung?
Du hast schon einiges probiert, aber nichts hat nachhaltig geholfen?
Wenn du dich in diesen Punkten wiedererkennst, lass uns reden!
Denn vor 6 Jahren habe ich jeden einzelnen Punkt selbst mit Ja beantwortet.
Heute helfe ich Frauen dabei aus genau diesem Zustand herauszukommen: mit einem ganzheitlichen Blick auf Ernährung und Stressbewältigung, der mich selbst zurück zu Energie und Balance geführt hat.
Damals stand ich mitten in einem fordernden Job, habe nebenbei mein eigenes Buisness aufgebaut und eine Ausbildung durchgezogen - erfolgreich nach außen, aber innerlich am Limit.
Genau daraus ist meine Leidenschaft entstanden: Frauen zu begleiten die zwischem beruflichem Erfolg und persönlicher Erschöpfung feststecken.
Betty Fritz
Zertifizierte ganzheitliche Ernährungsberaterin mit Fokus auf Dauerstress
Wie ich dir helfen kann
Gentle Stress Reset
Individuelle 1:1-Begleitung, Schritt für Schritt zurück in deine Balance – für alles, was sich bei dir wirklich verändern soll.
Die Heißhunger-Lösung
Mein Mini-Coaching für Frauen, die ihren Heißhunger satt haben – ganz ohne Zoom-Call erhälst du eine persönliche Auswertung möglicher Gründe per Video, plus konkrete nächste Schritte für deinen Alltag.
Gentle Nourishment
Mein E-Book für Frauen, die zwischen vollem Kalender und To-do-Listen keine Zeit für aufwändiges Kochen haben – 51 Rezepte mit Anti-Stress-Lebensmitteln und Routinen für mehr Ruhe im Alltag.
Warum ist mein Programm anders?
Meine Programme sind speziell für Frauen entwickelt, die:
wenig Zeit zum Kochen haben
viel um die Ohren haben
schon viele Ernährungstrends ausprobiert haben (wie z.B. Detox-Kuren, High-Protein-Diäten, etc.) ohne nachhaltige Erfolge
keine Zeit für stundenlange Online-Kurse und Workshops haben
wenig Zeit für sich selbst und Selfcare finden
Lass uns loslegen
und gemeinsam daran arbeiten, deinen stressigen Alltag entspannter und erfüllender zu gestalten.
Einfache, cleane Rezepte - gratis für dich!
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